中小学生厌学讨厌学习调整对策，如何提升自我管理能力？

【厌学案例】：小星是初三的学生。最近时期学业成绩下降，对学习环境的抵触愈加较为明显。家庭父母发现小星不只是频繁请假，直到缺课，没有任何兴趣和干劲，家庭状况演变成愈发紧张。 【讨厌学习】： 1、学习态度消极：小星现在对学习持消极态度，经常抱怨学习无聊、困难或无用。小星似乎已经失去了对学习的热情和动力，陷入了无尽的困境之中。
2、注意力分散：每当学习时，小星总是容易分心，难以集中注意力。小星经常表现出心不在焉的状态，眼神空洞，似乎思绪已经飘到了九霄云外。
3、家庭关系紧张：厌学情绪不仅影响了小星的学习，还导致家庭关系变得紧张。小星经常因为学习问题与父母发生争执或冲突，使得家庭氛围变得沉重而压抑。 【泉钟了解到厌学的原因】： 1、家庭环境不和谐：小星的家庭氛围并不和谐，父母之间经常因为琐事争吵，导致家庭关系紧张。这种不稳定的家庭环境严重影响了小星的学习情绪，使小星无法安心学习，逐渐对学习失去了兴趣。
2、学习压力过大：小星的父母对小星寄予了极高的期望，希望小星能在学业上取得优异的成绩。这使得小星每天都面临着繁重的学习任务，压得小星喘不过气来。久而久之，这种巨大的心理压力让小星对学习产生了厌倦感。
3、孩子个性问题：小星性格内向、敏感，面对新环境或挑战时往往缺乏自信。这种性格特质使小星在适应学校生活和面对学习困难时感到力不从心，逐渐产生了消极的学习情绪。 【泉钟如何解决】： 1.个案咨询：由准确心理疏导师专属化指引，帮助小星剖析本身面临的心理压力，并定位放松心情的对策 2.情感疏导：情感疏导，让小星学会调节情绪状况，领悟情绪体验管理的主导性 3.智慧父母质量课程：袁妈妈参加了质量课程，领悟以何种方式更加恰当地与青少年交谈，深入清楚青少年的内心焦虑 【客户反馈】： 在经过一个阶段的个案咨询后，小星的心态显示出明显改善。小星的家长回复说：“小星更加开朗，不再处于那个全日烦闷的心态。现在阶段小星愿意和我们交谈，直到积极表述学校的事情，小星发生变化我们特别充满喜悦。” 【泉钟优势】： 1、专注家庭教育和心理咨询16年，拥有专业的咨询师团队，咨询师经验丰富。
2、创立泉钟爱心心理健康驿站，与不同行业异业互融，让心理学生活化。
3、与上海交大健康传播发展中心达成战略合作。